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Entrenamiento en casa
Entrenamiento Full body: Tonifica tu cuerpo en 20 minutos
¿No tienes tiempo para ir al gimnasio? ¡No hay problema! En este vídeo de guiaré con un entrenamiento completo que puedas hacer en casa. Solo necesitas tu peso corporal y con 20 minutos activarás cada músculo de tu cuerpo.
Rutina de Cardio quema Calorías
¡No más excusas! En este vídeo te muestro una rutina de cardio intensa y divertida que puedes hacer en casa. Perfecto si quieres quemar calorías y mejorar tu resistencia desde cualquier lugar.
Entrenamiento de Fuerza en Casa
En este vídeo aprenderás una rutina completa de entrenamiento de fuerza, ideal para cualquier nivel. Trabajaremos con ejercicios que puedes hacer solo con tu peso corporal y otros en los que usaremos equipamiento. ¡Es hora de desafiar tus límites y sentirte mejor cada día!